LAS APPS DE DEPORTES PREFERIDAS DE LAS CELEBRITIES

Sabemos que deberíamos incluir el deporte en nuestra vida cómo un hábito pero nos decimos que el ritmo que llevamos no nos lo permite. ¡¡ Pues esto se va a acabar !! Hoy os traemos algunas de las APP de deporte preferidas de las Celebs que siempre encuentran un momento en el día para desconectar y hacer deporte.

Squats Challenge es la APP que utiliza Miranda Kerr para tonificar sus piernas.  Si lo que buscas es tonificar tus piernas hasta conseguir una piernas cómo las de Miranda esta es tu APP,  su eslogan es ‘Want great legs? This app will take you there’ .  Con sesiones de 20 minutos tres veces a la semana durante 10 semanas los creadores de esta aplicación prometen que conseguirás hacer hasta 100 sentadillas, lo único que necesitas es poner tu música favorita y estar atenta a las indicaciones que te irá dando tu entrenador virtual.

Kendall Jenner por su parte utiliza Instant Abs Trainer, la preocupación de Kendall son sus abdominales. Esta APP te propone circuitos de entre 7 y 18 minutos que podrás elegir según el nivel de dificultad que estés dispuesto a soportar o según el objetivo que te hayas propuesto. Además, IAT se sincroniza con otras aplicaciones en las que podrás medir la frecuencia cardíaca mientras realizas el circuito.

AKT in Motion  es la aplicación creada por la gran Anna Kaiser. Los workouts propuestos por Anna son una mezcla de cardio, pilates, HIIT y baile, una APP perfecta para las que prefieren variedad durante el ejercicio.  En ella encontraréis desde sesiones de 10 minutos a sesiones de 90, más de 1500 minutos de ejercicios. La pega es que es una app de pago pero tiene una pequeña parte gratuita que se llama AKT On-Demand en la que se puede acceder a entrenamientos específicos, tutoriales para mejorar hábitos de vida y alimentación y ejercicios de meditación entre otras cosas. La modelo Karlie Kloss la utiliza para tonificarse.

Otra de las aplicaciones de deportes preferida de Miranda Kerr es Pocket Yoga . El propio nombre deja claro que nos vamos a encontrar al descargarla, en ella hay sesiones de 30, 45 y 62 minutos con más de 200 posturas y durante las que se recalca mucho la importancia de la respiración durante cada ejercicio. Además guarda un registro de la frecuencia cardíaca y calorías y permite cambiar la música para cada sesión para que te sea mucho más llevadero el ejercicio.

Y para las que no os gusta hacer sesiones de ejercicios pero si caminar, correr o dar largos paseos en bici Moves app es lo que necesitáis. Esta app hace un seguimiento de los trayectos que haces con sólo llevar el teléfono encima. Es la forma más fácil de comprobar el ejercicio que has realizado y  las calorías que has quemado durante un paseo o en tu día a día.  Miranda Kerr también la utiliza.

Y por último MyFitnessPal,  esta no es una app de deporte pero es quizás la que más vais a utilizar. MyFitnessPal es un contador de calorías con más de 4 millones de referencias de alimentos que se actualizan con frecuencia, tiene más de 350 referencias de cuantas calorías se queman con los ejercicios más practicados y se sincroniza con muchas aplicaciones de fitness para que puedas ajustar las calorías que ingieres y quemas en tu rutina diaria.  La actriz Ginnifer Goodwin la utiliza y no duda en explicarle sus virtudes a todas sus amigas.