¿CÓMO EVITAR QUE SE CAIGA EL PECHO?

DROSIA| Málaga 15 Dic.

Para las mujeres es importantísimo mantener el pecho firme y bonito el máximo tiempo posible. Este post va dedicado a todas las mujeres incluidas las que acaban de dar el pecho para evitar estrías, dolor de espalda y mantener la musculatura pectoral intacta por más tiempo.  Las recomendaciones a seguir son las siguientes:

– Por supuesto hacer deporte, ir al gimnasio a realizar ejercicios pectorales o en casa simplemente con mancuernas, garrafas de agua pesadas y flexiones.

– Es conveniente dormir con sujetador, si no estás acostumbrada a ello utiliza el que te sea más cómodo, te recomendamos sin aros y con buena sujeción a la espalda; Se aconseja para que el tejido del pecho no se dilate mientras dormimos y nos quede como “vacío”.

– Caminar erguido y evitar malas posturas es también importantísimo.

– Hidratarlo una o dos veces al día con lociones y cremas como pueden ser rosa de mosqueta, aceite de argán o cualquier otro tipo de bodymilk. Se recomiendan de textura grasa y su aplicación se hará masajeando el pecho, esto sirve para evitar las estrías.

Tras la lactancia es importante ser constante en estos consejos, por su gran efectividad. Con ellos evitaremos perder más  pecho y trataremos de acercarnos lo máximo posible a la talla que teníamos antes del embarazo.