Cómo ponerte en forma desde casa con la ayuda de las redes sociales

Te acabas de despertar y te sientes con energía para salir a correr, pero hay cuarentena y no puedes ir al gimnasio. Sea cual sea el motivo que te impida salir de casa, no puedes faltar a tu cita diaria con el deporte. No hay excusas, con un poco de espacio en el salón e incluso en la habitación puedes, sin duda, hacer tu tabla de ejercicios como si te encontraras en tu centro deportivo.

Hoy en día, las redes sociales han dejado de mostrarnos fotografías de paisajes, restaurantes, influencers en bikini… y han pasado a enseñarnos contenido fitness. Solo tienes que darle a follow y seguir las recomendaciones y consejos que estas cuentas enseñan a diario, bien a través de directos en sus perfiles o por IGTV (Instagram TV). Así que motívate con algo de música, y ¡a por todas!

@mltrainer

Miguel Lordán es el entrenador personal de muchas celebrities como Malena Costa o Macarena García. A diario sube entrenamientos desde su centro de deporte y que puedes practicar en casa. Con él puedes ver como hacer cada movimiento, seguir los pasos de tus actores preferidos y tener un cuerpo 10 como ellos. Perder peso en casa puede ser aburrido, pero siguiendo su cuenta comprobarás que sí que puede ser entretenido y obtener buenos resultados.

 

@corinarandazzo

Corina Randazzo conocida por su paso en el programa ‘Un príncipe para Corina’ se ha convertido en una de las influencers del mundo fitness más conocidas en Instagram. Desde hace ya más de un año, esta joven ha mostrado paso por paso su cambio físico gracias a sus rutinas de deporte y al cambio de alimentación.

Tanto en su cuenta de Youtube como en la de Instagram podréis seguir sus entrenamientos. Según ella lo más importante es alimentar tanto tu salud física como mental.

 

El movimiento #Yomequedoencasa va cada vez más allá. No solo se ofrecen conciertos online en directo, sino que además se ha creado una cuenta de Instagram especializada @yomemmuevoencasa. A través de ella, algunos de los principales gurús del fitness de nuestro país dan clases a diario: Cesc Escolá,  Álvaro Guzmán, Iñaki García, Martín Giacchetta, entre otros. Todos ellos se han unido para que el hecho de quedarse en casa no sea una excusa para quedarse en el sofá todo el día. Publican  rutinas y tienen un horario diferente con distintas modalidades y ejercicios.

Con todas estas cuentas sí que no tendrás ninguna excusa para aburrirte. Te engancharás a ellas y te convertirás en una auténtica ‘fit girl’.