Cómo saber si estoy en una relación tóxica

Desde pequeños las películas y las series nos han vendido una versión del amor muy incierta y poco real, lo que ha generado expectativas y maneras de percibir las relaciones que no son las más sanas ni las más recomendadas. Lo cierto es que hemos crecido con una teoría totalmente errónea de lo que es el verdadero amor, el amor real no es sólo aquel en el que el hombre se encarga de conquistar a la mujer deslumbrando con detalles materiales o llevándola a cenar a lugares románticos, el amor va mucho más allá de eso. 

Cada persona es un mundo y cada relación también lo es, por lo que no existe una clave secreta ni una fórmula establecida para tener una buena relación con tu pareja, ni mucho menos existe la relación perfecta tal como nos lo ha vendido el cine y la televisión. Pero lo que sí se conoce, es que una relación no puede sustentarse con el tiempo sin respeto, empatía, consideración por la otra persona y sin tu propio bienestar mental. 

Si alguno de esos factores no está presente en tu relación, lo más probable es que te encuentres en una relación tóxica y no lo sabes o no lo quieres ver. Las relaciones tóxicas suelen ser más comunes de lo que te puedas imaginar, se necesita gran nivel de madurez y estabilidad mental para poder mantener una relación sana y duradera. Si crees que estás en una relación tóxica o no estás seguro, te dejamos algunas señales que indican cuando la relación no es tan sana como crees. 

Las señales claves de que estás en una relación tóxica

Si observas que tu pareja es extremadamente controladora y celosa, definitivamente estás en una relación tóxica. Una pareja tiene que dejar que seas libre, sin limitar tu personalidad o gustos. Estar en una relación no es estar en una cárcel, por lo que debe existir el respeto por la privacidad de la otra persona y respetar su espacio personal. 

De la misma manera, si observas que tu pareja suele faltarle el respeto en cuestiones como, criticar tu manera de vestir, menospreciar tus sentimientos o problemas cuando le hablas de ellos, constantemente saca tus errores del pasado o te culpabiliza por las discusiones de la relación: estás en una relación tóxica. 

Si antepones el bienestar de tu pareja antes que el tuyo, dejando de hacer cosas que te gustan por complacer, suelen ceder en todas las discusiones para no seguir peleando o culparte en cualquier situación para que no se sienta mal, tu relación está sumergida en actitudes tóxicas. 

Cuando no te sientes pleno, cuando no te sientes libre, o cuando te sientes constantemente juzgado o agotado mental y emocionalmente al final del día, sin duda te encuentras en una relación tóxica. Hay que dejar en claro que las relaciones tóxicas no suelen ser originadas por el comportamiento de una sola persona, al final las relaciones son de dos y ambas personas suelen tener comportamientos tóxicos en algunos momentos, lo importante es saber detectarlo a tiempo y no dejarlo pasar para que puedan seguir creciendo juntos y apoyándose en todo momento, una relación no necesariamente tiene que acabar si se presentan estos comportamientos, todo se puede trabajar con terapia, concienciación, ganas y apoyo.