En San Valentín entrena en pareja o con amigos

Entrenamientos para trabajar el autoestima

La vida en plena pandemia nos desafía de diferentes maneras. La soledad y el teletrabajo han pasado factura -y siguen pasándola- sobre todo a nivel psicológico. Gracias al deporte esto puede mejorar ya que éste te permite trabajar tu mente y al mismo tiempo, el deporte es fundamental para romper la rutina y dedicarse tiempo a uno mismo.

Desde Urban Sports Club son conscientes de la importancia actual del de- porte y por eso, ofrecen infinidad de actividades y clases, online en directo, indoor y outdoor para que todas las personas encuentren la opción que más se ajusta a su situación actual. Entre esta oferta se pueden encontrar sesiones como “Zoom Meditation” con Hot Yoga Barcelona o “Streaming Power Vinyasa” con Shanti Vida ofrecen pequeños descansos que son como un bálsamo para el cuerpo y el alma. Los que prefieran sudar y acele- rar el corazón encontrarán sesiones como “HIIT” de Online Fit Lovas o “Full Cardio Virtual” de TEAM MANENA. Además, si necesitas salir de casa y des- conectar puedes acercarte a Bikram Yoga Castellana para relajar tu mente o probar las clases que ofrece Trib3 para subir pulsaciones.

Entrenamientos para parejas

¿Cena, bombones, ramo de flores? Para conseguir un mayor efecto sorpresa este San Valentín regala deporte. Para ello, las clases online en directo de Urban Sports Club son el plan perfecto para todas las parejas cuya relación se ha quedado atrapada en la oficina de casa o tirada en el sofá. El partner Acadèmia Dansa Alina Babayan ofrece clases de “Bollywood” para que pue- das (re)enamorar a tu pareja. Haz volar a tu novio con las clases de Vuela Danza Aérea. Pero si realmente lo que buscas es descargar tensiones nada mejor que una clase presencial de boxeo en Madison Boxing Gym o una clase de iniciación al esgrima en la Escuela de Esgrima Ateneo en Madrid. Precisamente, la actriz y Dj Laura Put y la cantante Robie se atrevieron a probar esta clase de esgrima y resultó todo un descubrimiento para la pareja de influencers.

Entrenamiento para los amigos

Está demostrado que hacer ejercicio en grupo aumenta la motivación y es más divertido. Por eso, Urban Sports Club organiza a lo largo del día múltiples clases online en directo para que aquellos que no pertenecen a la misma burbuja puedan organizarse y apuntarse juntos a las clases que más les encajen. Por ejemplo, un día fijo de entrenamiento a la semana puede establecer nuevas rutinas y crear experiencias compartidas, un verdadero estímulo para la amistad en los tiempos actuales. Además de con los ami- gos, un entrenamiento compartido con compañeros de trabajo puede ayu- dar a mantener el espíritu de equipo y además permite romper con la rutina del teletrabajo. Para pasarlo en grande junto a tus amigos puedes probar las clases de “Zumba Fitness” de Online Báilame Mucho, el “Upper Body (Step)” de Amira Training o iniciarte en el mundo de la danza de vientre con clases como “Belly Dance Online. Beginners” de Acadèmia Dansa Alina Babayan. Si el objetivo es crear equipo y empezar la mañana con energía puedes practicar “Morning Fitness” de la mano de Online Infinity Fitness. Además, si pertenecéis a la misma burbuja, las clases de Gea Crossfit® pueden resultar una competición de lo más divertida.

En definitiva, si quieres hacerte a ti mismo o a tu ser querido el mejor rega- lo para el día de San Valentín, regala «salud» en forma de abono a Urban Sports Club. Los vales regalo pueden personalizarse con una nota e imprimirse.