Plan de domingo: Brekkie&Yoga

Vivimos de formas distintas los domingos. Unos preferimos dormir durante todo el día. La semana ha sido dura y nos merecemos descansar. Esos cinco minutos de más se convierten en diez, quince o incluso en sesenta minutos. Es un momento para nosotros que nadie nos puede arrebatar. Sin embargo, otros preferimos aprovechar el día. ¡A tope con todo! Nos levantamos a las siete, una ducha de agua fría y qué comience el día.

No obstante, el lugar en la que pasamos nuestro tiempo no puede dejar de sorprendernos. Porque Madrid es una ciudad caótica que satisface las necesidades de la gente inquieta. Y si tú eres de esas personas a las que le encanta experimentar y probar cosas nuevas, has de saber, urbanitx, que el Brekkie&Yoga es algo que no te puedes perder.

Somos activxs y nos gusta la vida saludable. Es por ello que Saporem & Ykile han diseñado un plan que combina salud y gastronomía. ¿En qué consiste? Os preguntaréis. Esta experiencia ofrece una sesión de yoga (impartido por los mejores profesionales, como ha de ser) y un Brunch Detox (que todo lo Detox está muy de moda) al finalizar la sesión. Son dos horas y media, de 10.00h a 12.30h en las que te conectarás contigo misma, que falta nos hace. Lo percibo sobre todo en los jóvenes. Les cuesta mucho conectarse con su yo interno. Vivimos sumergidos en una realidad paralela dentro de las pantallas. Por eso el yoga es tan importante, porque nos devuelve a lo que somos; nos cuenta la instructora. Le pregunto sobre los requisitos. Me parece una doctrina muy mental, que requiere capacidades que no todo el mundo tiene: El yoga despierta todos nuestros sentidos. Muchas veces, la gente piensa que tiene que ver con la flexibilidad, pero no hace falta ser flexible, porque en él también se practica la fortaleza. 

Además, las opciones de menú son muy variadas. Puedes escoger entre:

 

Opción 1: 498gr. Bowl de yogurt ecológico, canela, copos de avena integral, plátano, nueces, frambuesas y arándanos. Todo ello acompañado por un trozo de tarta de pera y almendras sin gluten ni azúcar, un zumo de frutas recién exprimido y café o té.

Opción 2: 498gr. Bolw de yogurt ecológico, semillas de chía, muesli con bayas de goji, miel de caña, arándanos y kiwi. Todo ello acompañado por un trozo de tarta de pera y almendras sin gluten ni azúcar, un zumo de frutas recién exprimido y café o té.

¿Quieres sumarte al Brekkie&Yoga?

Pues lo único que necesitas es inscribiste, reservar y llevar dos cosas: una toalla y ganas de pasártelo bien.

Nosotros ya lo hemos probado y solo podemos decir que… El yoga no es tan de tranquis como pensábamos.