Como citó el italiano Décimo Junio Juvenal en el siglo I a.C., Mens sana in corpore sano. Es igual de importante sentirnos bien en la parte física, que sentir bienestar emocional para poder decir que estamos completamente sanos. Por este motivo, desde HOY Magazine te vamos a nombrar seis partes del cuerpo que deberías cuidar en casa. Obviamente todo el cuerpo en sí es importante, pero vamos a destacar estas seis, que quizás tienes algo olvidadas o no le prestas la atención necesaria. Aunque el secreto está en no descuidar ninguna parte de nuestro cuerpo, existen zonas que están más expuestas y, por tanto, tendemos priorizarlas con nuestro cuidados. Sin embargo, hay otras algo más ocultas que solemos ignorar. ¡Descubre con nosotros qué partes del cuerpo deberías cuidar en casa para sentirte y verte mejor!
Ojos
Los ojos trabajan más que nunca cuando estás en casa. Y en estos tiempo que corren, su esfuerzo se ha visto incrementado, en el caso de mucha personas, con el teletrabajo. Hacemos un uso intensivo de ellos y, sobre todo, si estamos continuamente expuestos a las pantallas. La piel que los circunda es la más fina del cuerpo, por lo que debes prestarle una especial atención y escoger fórmulas que la refresquen e hidraten.
Manos
Cabe decir que los geles hidroalcohólicos, tan de moda en el contexto actual, aunque son muy eficaces, por su alto contenido en alcohol, resecan la piel y la irritan, consiguiendo que ésta pierda su función barrera protectora. Para contrarrestar la sequedad debemos aplicar cremas de manos que sean hidratantes y emolientes que contengan glicerina, manteca de karité y ceramidas. De esta manera, prevenimos posible dermatitis que puedan aparecer y presumiremos de unas bonitas, hidratadas y saludables manos. ¡No os olvidéis de las uñas!
Pies
Debido a la fricción y presión a la que está sometida, la piel externa de los pies se suele agrietar, escamar y resecar. Por lo que recomendamos usar frecuentemente cremas emolientes y humectantes y masajes. En la parte interna del pie se sitúa la médula espinal desde la que se puede activar todo el sistema nervioso. Debajo de los dedos, entre el segundo y tercero, se representan los ojos y entre el tercero y cuarto, los oídos. ¡A que los vais a cuidar más a partir de ahora?
Cara
La piel de la cara es la que más sufre cuando pasas mucho tiempo en casa, y hay que mantenerla limpia e hidratada. Lo ideal es lavarse con un producto o jabón específico suave que arrastre las partículas de grasa y suciedad y que se pueda eliminar con agua. Y ya para nota, si nos animamos con una rutina de rostro general por la mañana y por la noche. ¡No descuides tu rostro!
Pelo
El pelo es otra parte del cuerpo que si no cuidamos desde edades tempranas, lo lamentaremos en el futuro. Debemos tener un cuidado diario, pero sin excesos. Lo mejor que podemos hacer es lavarlo con un champú lo más natural posible, adecuándolo según el tipo de cabello. El correcto secado es otra de las claves que nuestro pelo nos agradecerá.
Dentadura
Es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo. El cuidado de tu boca y, más concretamente de los dientes, es algo que no podemos pasar por alto. Su mal estado o infecciones bucodentales derivadas pueden repercutir gravemente en nuestra salud. Hemos de tener nuestra dentadura muy presente y darle el cuidado que necesita. Cepillarse después de cada comida, el uso del hilo dental y una revisión anual es lo mínimo que deberíamos estar haciendo para lucir una dentadura saludable.
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